-
नवीन नवशिक्यांसाठी बंपर प्लेट कशी निवडावी?
चला 50 मिमी मानक बंपर प्लेटवर लक्ष केंद्रित करूया, ज्याची आम्ही शिफारस करतो. कारण ते मांडणीची भावना, सामर्थ्याची जाणीव आणि CF च्या सर्वसमावेशक अर्थाशी सुसंगत आहे. बंपर प्लेट पॉवरलिफ्टिंग प्रशिक्षण, वेटलिफ्टिंग प्रशिक्षण आणि शारीरिक...अधिक वाचा -
चार प्रकारचे बारबेल परिचय.
आज, बारबेलचे वर्गीकरण आणि फरक याबद्दल बोलूया, जेणेकरून गुंतवणूक करताना किंवा फक्त प्रशिक्षण देताना प्रत्येकाचे मन स्पष्ट असू शकते. बारबेल त्यांच्या प्रशिक्षण शैलीनुसार 4 श्रेणींमध्ये विभागले जाऊ शकतात. पुढे, आम्ही वैशिष्ट्ये ओळखू आणि ...अधिक वाचा -
सिंगल प्लेट वर्कआउट-6 बंपर प्लेट वापरण्यासाठी उत्तम प्रशिक्षण व्यायाम
बंपर प्लेट्स जिममध्ये उपलब्ध आहेत ज्याचा वापर खूप व्यायाम करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, सिंगल प्लेट तुम्हाला आरामदायी पकड देते आणि आमच्या मुख्य प्रशिक्षणाला मदत करण्यासाठी बऱ्याच हालचाली देखील करू शकतात! येथे, आम्ही तुम्हाला काही उत्कृष्ट हालचाली करण्याची ओळख करून देऊ इच्छितो ज्यात बम...अधिक वाचा
